▪️ облегчает выполнение повседневных действий;
▪️ улучшает здоровье опорно-двигательного аппарата;
▪️ повышает эффективность любых тренировок;
▪️ минимизирует риск травм;
▪️ продлевает молодость тела.
☝️ Веские причины, чтобы добавить упражнения на гибкость и мобильность в свою тренировочную программу.
Марина Бадри, инструктор по йоге, мастер-тренер XFIT, показала онлайн-изданию “https://Yogajournal.ru”, какие асаны развивают данные качества. Делимся.
МОСКВИЧ:
Я свободная женщина
- Галерея пользователя
- Гостевая пользователя
Галерея пока пуста
Пока никто ничего не написал
в вашем клубе тренер по плаванию угрожает людям, но вы не реагируете на жалобы посетителей. Интересно, с какого такого хора, ваши абонементы захотят покупать? вы вообще в курсе разгорающегося скандала в нете?!