Афиша

«Тянущая поясница» беспокоит 80% людей. Чаще всего неприятные ощущения возникают из-за недостатка движения и, как следствие, плохого питания позвонков, а также в связи с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Решение – регулярные и грамотные тренировки. Если же требуется экспресс-помощь, то вот она! Три упражнения для снятия напряжения с поясничного отдела. Показывает Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT.

Триумф Екатерины. Публичное и личное»! Почитать, вдохновиться и прийти за новыми фактами на выставку уже подготовленным ✅

12 апреля отметили мастер-классом с «Простыми вещами» и лекцией Планетария №1. Рисовали открытки с летающими тарелками, а после слушали про космос в музыке, театре и кино. Было классно! На этом не останавливаемся — 25 апреля слушаем лекцию от Ивана Наумова про новую климатическую реальность Клип @15kop 12 апреля отметили мастер-классом с «Простыми вещами» и лекцией Планетария №1. Рисовали открытки с летающими тарелками, а после слушали про космос в музыке, театре и кино. Было классно! На этом не остана..