Это качество очень важно для успеха в жизни. Предлагаем вам чек-лист с простыми шагами, которые помогут развить эмоциональный интеллект у вашего ребенка 1⃣ Говорите об эмоциях: называйте их, показывайте, как их распознавать у себя и других. Объясните, как эмоции влияют на наши поступки. 2⃣ Наблюдайте за настроением ребенка: обсуждайте, что он чувствовал после разных событий. Рассказывайте о своих эмоциях, устраивайте «минутки чувствования», делайте дыхательные упражнения. 3⃣ Используйте карточки с эмоциями: угадывайте эмоции по картинкам, танцуйте эмоции, разыгрывайте сценки, обсуждайте, что чувствуют герои в мультфильмах или книгах. 4⃣ Учите ребенка прислушиваться к своим ощущениям: делайте расслабляющие упражнения, занимайтесь гимнастикой или йогой, учитесь правильно дышать, когда грустно, страшно или радостно. 5⃣ Обращайте внимание ребенка на то, как чувствуют себя другие люди: учите его сочувствовать, смотреть на ситуации с разных сторон, вежливо выражать свои чувства и учитывать чувства других. 6⃣ Создайте дома атмосферу: позвольте выражать любые эмоции. Не ругайте за то, что ребенок грустит или злится. Помогайте ему справляться с плохими чувствами, учите говорить о своем недовольстве спокойно, поощряйте его самостоятельно решать проблемы. 7⃣ Проговаривайте сложные ситуации: спрашивайте, как бы он поступил, что бы почувствовал. Планируйте действия, учитывая эмоции. Учите ребенка сдерживать себя и хорошо относиться к своим переживаниям. 8⃣ Обращайтесь за помощью: если вам сложно справиться самостоятельно, обратитесь к психологу. Он подскажет, как лучше помочь вашему ребенку. 9⃣ Помогайте ребенку заниматься тем, что ему нравится: постепенно ставьте перед ним более сложные задачи, хвалите за успехи, поддерживайте его интерес к саморазвитию. 1⃣0⃣ Обращайте внимание на эмоции: как ребенок сочувствует другим, как понимает свои и чужие эмоции. Если что-то не получается, скорректируйте его действия. Развитие эмоционального интеллекта – это как посадить дерево: нужно время и забота. Не ждите быстрых результатов, но регулярно повторяйте эти простые шаги, и вы увидите, как ваш ребенок становится более счастливым и уверенным в себе! #МойСемейныйЦентр
