Боль и слабость после силовых тренировок возникают из-за микротравм мышечных волокон и скопления продуктов распада. Обычно хватает 48–72 часов, чтобы восстановиться
Не забывайте давать себе достаточное время для отдыха – это необходимо дл..
Боль и слабость после силовых тренировок возникают из-за микротравм мышечных волокон и скопления продуктов распада. Обычно хватает 48–72 часов, чтобы восстановиться
Не забывайте давать себе достаточное время для отдыха – это необходимо дл..
0 Comments