Плохой сон уменьшает ваш мозг.

Учёные наблюдали за 270 взрослыми в течение 17 лет и пришли к пугающим выводам:
Результаты исследований:

• У тех, кто мало спит или не входит в фазу глубокого сна, начала атрофироваться область, отвечающая за память и мышление.
• Изменения в мозге были заметны даже при лёгких нарушениях сна.
• Постоянный недосып увеличивает риск Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
• Учёные подтвердили: восстановить повреждения крайне сложно, лучше не запускать.

Первоисточник

МОСКВИЧ:

не в сети 8 месяцев

Москвичка

Я свободная женщина

Публикации: 20963Присоединиться: 11-08-2024

Адрес странички: https://stolica-rossii.ru/author/moskvichka/

• Галерея пользователя
• Гостевая пользователя

Галерея пока пуста

Пока никто ничего не написал